癫痫患者应多注意休息

成都神康癫痫医院医生分析：癫痫病的发作有很多原因引起的，患者在平时生活中不仅要多多注意，还需要多注意休息，因为休息不好会导致大脑神经异常兴奋，从而导致癫痫的发作。只要平时的治疗跟药物控制，一般情况下癫痫病是不会发作的。

癫痫患者应该要时常活动活动筋骨，多做深呼吸，培养一些兴趣爱好，对癫痫患者的病情有一定的帮助。坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，""放松。从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松，气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。

癫痫患者的注意事项

(高)不能骤减或停服药物，以免引起癫痫持续发作。

(2)加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

(3)克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。

(4)日常生活中应该戴保护帽，现在有些保护帽看上去跟普通帽子一模一样。既美观又实用。

(5)不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

(6)癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。

(7)应避免劳累，""充足的睡眠，成人至少""每天睡眠7-9小时，儿童至少8-高6小时。

温馨提示：癫痫患者平时只要休息好，有了足够的睡眠，每天才可以看起来精精神神，精神好心情也就会跟着好起来。所以睡眠对于癫痫患者来说很重要。