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睡觉前癫痫患者要做什么防护措施?

来源:成都神康癫痫医院 日期:2014-01-22

 

患者提问:医生你好,我患上癫痫病已经半年多了,近老公说我睡觉的时候老是踢被子,所以我经常感冒。复诊的时候,医生说我要注意睡觉前的防护工作,不然在睡觉的时候癫痫发作,没有好的精神状态,对身体的影响也是很大的。所以,在睡觉前,我需要怎么做才可以防止癫痫病的发作呢?

 

成都癫痫病医院医生周而英主任讲述:患者朋友你好,你的医生是对的,良好的睡眠确实是帮助癫痫治疗的好方法。所以,我们需要保持健康的睡眠,才可以更好的去防止癫痫病的反反复作。所以,我们在睡觉的时候,需要做到以下几点:

 

高.平心静气:睡觉时不要胡思乱想,调息静气,全身放松,终自然而然就睡着了。如果心里有事睡不着时,千万不要辗转反侧,应坐起来呆一会再睡。

 

2.睡眠时间:癫痫患者在夏天时应早起,冬天里可以多睡会。

 

3.保持四肢是暖的:因为四肢在中医学说中代表着阳气之本,如果四肢着凉,就会导致肾阳虚,因此在睡觉时一定要把四肢、肚子和后背盖好,这样才能够""癫痫患者睡个好觉。

 

4.窗户关严,但不能开电扇和空调:因为在睡觉时,气血流传较慢,体温也会随之下降,人体会形成一种保护层,也就是阳气层。只有这样睡觉,在早上起床时才会到精神非常的好,且晚上不会做梦。

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